Récit de la course : Marseille-Cassis 2008, par mickaelcool
| L'auteur | La course | |||
| Kikoureur : mickaelcool
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| Ce récit a été lu par
160 visiteur(s) ! Distance : 20.308 kms Matos : Objectifs : Pas d'objectif |
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Départ de Paris le samedi a.p. en TGV, arrivée le soir et direction la remise des dossards avec un peu de monde mais cela se passe bien.
Diner avec un copain sur le boulevard près du vélodrome et direction le dodo.
Dimanche matin, arrivée au vélodrome vers 8h, dépose du vestiaire au camion (bien géré et facile d’accès) un petit tour dans les tribunes ou aura lieu le soir le plus grand match de foot de l’année.
Le soleil brille et je sens que la température sera assez élevée. Je me place à 150 m environ du départ, beaucoup de participants assis par terre, c’est normal il est tôt. L’attente n’est pas trop longue entre les discussions et la lecture du journal. L’ambiance commence à monter d’un cran, tout le monde se lève et on resserre les rangs vers l’avant. Tout le monde piétine et sautille en guise d’échauffement et voilà le coup de feu du départ.
Un peu de marche au début et on trotte doucement, une minute pour passer l’arche de départ, c’est parti.
Un rythme pas trop élevé, il y a du monde mais cela se gère bien. La longue ligne droite est très utile pour l’échauffement avant la montée vers la Gineste. Passage au marquage du kilo 17 en 17’25’’, c’est un petit peu plus rapide que mes prévisions et je continu. Là on attaque le sérieux, les 2 kilos suivants en 5’45’’ comme prévu, le 15 en 29’ toujours 1’ d’avance.
Le ravito arrive, je décide de prendre mon temps, boire une bouteille + arrosage et j’emporte une autre pour la route. A partir de maintenant je perds 30’’ au kilo mais je ne force pas, je prends le temps de profiter de la montée des images qu’elle nous dévoile. Mais déjà des concurrents à l’agonie sur le bord de route, il fait chaud.
Arrivée en haut de la Gineste en 58’ avec 1’45’’ de retard sur le plan de marche, pas grave.
Ravito suivant, même chose je bois et je prends une bouteille et comme j’ai perdu encore du temps je décide d’accélérer dans la descente. Je récupère 15 à 30’’ par kilos jusqu’au ravito suivant ou je fais la même chose pour me ravitailler.
Passage au marquage du 5 en 1h 29’13’’, encore 1’30’’ de retard. Je récupère 1’ sur les deux kilos suivants, tout va bien sauf que la montée des pompiers arrive et là je calle. Impossible de tenir, je marche il fait chaud et j’en veux plus, un gros coup de bambou.
Je fini à l’arraché à 10 km/h, cela me gâche un peu l’ambiance qui est extraordinaire avec tout ce public qui nous encourage. Les crampes arrivent et je termine en 1h 56’16’’ sans me rendre compte que j’ai passé l’arche, c’est en voyant les autres à l’arrêt que je comprends.
La prévision était de 1h 55’, je suis satisfait car je n’avais pas prévu le côté chaleur qui m’a certainement fait perdre du temps. Ravitaillement et récupération du vestiaire un peu difficile à cause de la densité mais on y arrive.
Je n'ai pas le courage de retrouver les kikous sur la plage, une autre fois car il faut se rendre aux cars pour le retour, un km en côte c’est dure, et une autre difficulté nous attend c’est 1h de queue pour accéder aux cars. Et là, en plein soleil avec plus rien à boire et à manger j’assiste à plusieurs malaises, même moi je ne suis pas au mieux.
Retour à Marseille, assis sur une terrasse du vieux port pour apprécier un breuvage bien frais et départ vers le nord à la nuit tombante qui est ponctuée de klaxon et hurlements « allez l’OM ». Désolé pour vous la fin de soirée fut triste.
Content d’avoir participé à cette course dont on dit qu’il faut l’avoir couru une fois dans sa vie et satisfait de mon modeste résultat.
Une belle machine d’organisation, des bénévoles sympa et un point noir c’est la capacité de la ville de Cassis pour recevoir une telle manifestation qui semble être trop juste , c’est la rançon de la gloire.
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Commentaires
Bravo pour ta course et bonne récup.
Trotteuse94
Une course bien gérée et tout près de ton objectif.
Bravo à toi
Le_chamois
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