Récit de la course : Les Foulées de Lépaud 2008, par calimero
| L'auteur | La course | |||
| Kikoureur : calimero
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| Ce récit a été lu par
269 visiteur(s) ! Distance : 21.1 kms Matos : Objectifs : Pas d'objectif |
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| Pélerinage Creusois | ||||
Si je le fais encore cette année et ce pour la 4éme fois consécutive, c’est aussi parce que l’accueil y est très chaleureux pour tous les coureurs et que çà me permets de revenir me ressourcer sur les terres de mes ancêtres.
Le parcours n’est certes pas plat mais ce n’est pas non plus un Marvejols Mende ou un Marseille Cassis, et puis les paysages vous aide vite à apprécier la campagne.
L’objectif cette année est simple : moins de 1h28’ (temps record de 2007) et rentrer dans les 20, ce que je n’ai pas encore réussi à faire.
Nous sommes à peine une centaine cette année, ce qui ralentit la courbe ascendante de ses dernières années, mais c’est malheureusement le lot commun de beaucoup de course en 2008. Pouvoir d’achat, essence, engagement ? les causes sont nombreuses mais pas forcement toujours justifiées !!! Revenons donc à la course du jour !
La température est agréable au départ à 15h30(20°), quoiqu’un peu élevée pour moi. Toute la semaine précédent la course, j’ai bien cru ne pas pouvoir venir à cause de ce qui semblait être un début de pubalgie. Heureusement 2 séances de Cryothérapie ont fait que je suis là mais pas trop rassuré quand même.
Je pars vite (trop ?) comme d’hab et le 1er kilo est absorbé en 3’53 et je suis dans les 10, pas bien malin de ma part car la moyenne était fixée à 4’08 !
Je calme le jeu et me cale rapidement sur 2/3 coureurs qui me semblent du même niveau, je passe aux 5kms en 20’22 avec 15’’ d’avance, je suis pas mal mais je sens que vais être vite seul comme souvent dans les courses avec un peloton disséminé un peu partout.
Je garde en ligne de mire la 1ére féminine accompagné d’un V2 (je le saurais plus tard !!) sans m’affoler ni vouloir revenir à tout prix, je passe aux 10kms en 40’58 avec 16’’ d’avance mais je viens de prendre un méchant coup de buis dans la montée !!
Le 2éme tour sera celui de la renaissance progressive mais j’ai trop perdu de temps pour battre mon temps fixé : 1h29’06 mais j’ai cueilli 3 coureurs pour finir pas très loin de la 1ère féminine.Quelques temps intermédiaires : 15kms en 1h02’55, 20kms en 1h25’10.Déçu par le temps même si j’ai un peu géré la fin de course mais bon j’ai pu courir sans bobo et c’est bien là l’essentiel !! Rdv maintenant à Nice dans 38 jours pour mon 3éme Marathon de l’année.
Je garde le meilleur pour la fin car mon ami Patrice, organisateur de la course m'a récompensé comme un vainqueur car je venias chaque année de très loin et que je faisais la promo de sa course, sympa!!
Imaginez quelqu'un qui appelle Caliméro devant 200 personnes médusées du pseudo!!
Merci!
Commentaires
Merci Calimero pour le CR, les images et la pub !
Au plaisir de croiser un de ces jours ta coquille !
Dominique_exilé_à_l'est
grosses bises
agnès
gros poutoux ;-)
Ecellente course, meme si objecftif pas tout a fait atteint ( moins de 1H30 au semi, c'est quand meme baleze).
Un chouette recit avec pleins de belles photos qui filent un peu le blues du pays.
Helas, blessure oblige, j'ai encore rate ce semi cette annee, mais si tout va bien peut-etre l'an prochain.
Bravo pour ton semi en moins d' 1h30' !
Tu n'en seras que meilleur sur ton prochain marathon, dans cette bien belle région du sud.
Quel contraste tu vas vivre, entre le calme rassurant de ta région Centre, natale, et l'agitation du sud, au milieu de la foule excitée.
JC
Et bien j'attends de lire le récit de ton marathon.
Jérome
En souhaitant que ta blessure te laisse penard pour finir ta prépa.
En route pour la côte d'Azur.
A+
A bientôt Philippe !
Sympa ton pays sinon, c'est verdoyant !
@++++
Merci de nous avoir fait partager cette course et cette région qui t'a vu naître !!
Et évidemment BRAVO pour ce chrono qui me laisse rêveuse !!
Taz
Moins de 90' c'est tout bon. En plus, une fidélité (trop belle valeur !) à son "pays" (et à son épreuve) qui se devait d'être récompenser.
Donc tu fais ton marathon de Nice et l'an prochain ...préparation (Janvier -Avril) du semi de Nimes (plat et roulant) avec une base de 4'05 (ou 4'06...) au kilo. Et cette année je te chope au départ et je ne te laisse pas filer après le 15 ième !
Phil (bourg34)
http://philou34.over-blog.com/
photos, on dirait mon village, l'église, les petites rues,
les maisons aux volets fermés, tout y est ! la cambrousse, quoi !
Bonne chance pour ton marathon dans le 06... :-D
Bises - L'esc@rgot
Il faut que tu sois en forme pour le 8Novembre.
Bonne fin de préparation
A bientôt
Fabienne
Au plaisir.
A l'année prochaine. Si tu veux faire une autre trés belle course rdv le 31/05/09 Aux gendarmes et voleurs de temps avec ses 32km de chemin pur bonheur.
A l'année prochaine. Si tu veux faire une autre trés belle course rdv le 31/05/09 Aux gendarmes et voleurs de temps avec ses 32km de chemin pur bonheur.
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