Récit de la course : 10 km de Chateau Gombert 2008, par JOE14
| L'auteur | La course | |||
| Kikoureur : JOE14
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| Ce récit a été lu par
230 visiteur(s) ! Distance : 10 kms Matos : Objectifs : Faire un temps |
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| 2nde course | ||||
Bonjour à tout le monde, merci d'être indulgent pour mon 1er récit.
Petite présentation : Je suis Joe 14 après 4 années d'inactivité ou presque je décide de me remettre à niveau physiquement et je deviens alors le poulain de Nico73. cela fait 6 mois que je cours maintenant.
Nous arrivons très tôt car 1h 30 avant la course et nous décidons de remonter les 3 kms de fin de course en se motivant peut être un peu trop...
Le parcours nous l'avons fait à peu près mercredi et nous avions mis environ 45 mn.Ce qui laissait entrevoir de belles possibilités.
Malheureusement 1 semaine épuisante et un réveil qui ne se fit jamais donnèrent une course inachevée et nos espoirs réalisables ne furent pas réalisés (40 mn pour Nico73 et moins de 45 pour moi même)
Le vent fut lui aussi de la partie.
Après le départ le peleton s'arrache, j'essaye de garder le rythme mais laisse Nico à 200 mettres grave erreur car il me sert tout le temps de repère . La pression a tétanisé mes jambes et je décide de gérer sans me mettre minable, le parcours n'est pas le même vers le 4ème Km et je me dis ne pas être à l'abri d'une mauvaise surprise, je suis donc le rythme d'un kikoureur qui n'est pas très loin devant moi Alain.
Arrive la montée, gérée assez bien pour 1 amateur et s'en suit la descente ou je finis malgré les voitures de me lâcher petit à petit, il reste 2 kms pour finir le dernier quasiment en sprint, la pression s"évacue trop tard.Et je finis sur un temps de 45 mn.
L'année prochaine me dira si c'était 1 bon temps!
Merci à mon coach perso Nico73.
http://www.kms.fr/kms_www/detaile_resultat.php?id_d=324
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Commentaires
essaye de vennir au off des calanques avec NICO73?
Yves
Tu as maintenant pris le virus de la Course.
Je suis très fier de ma première recrue Kikourour.
Il te reste à venir dans les Calanques le 21 Juin. Le plus dur ce sera de te tirer du lit!
Encore Bravo
45 mm, c'est du très bon.
A bientôt
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