Récit de la course : La Ronde de la Glissoire - 10 km 2007, par Embrunman

L'auteur La course
Kikoureur : Embrunman
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Course : La Ronde de la Glissoire - 10 km
Date : 18/3/2007
Lieu : Avion (Pas-de-Calais)
Autres récits : il y a 2 autre(s) récit(s) de cette course dans la base.
Ce récit a été lu par 439 visiteur(s) !
Distance : 10 kms
Objectifs : Pas d'objectif
2ème étape.. Le 10km!
Suite de la première étape dispo à l'adresse suivante : http://www.kikourou.net/recits/recit-2602-la_ronde_de_la_glissoire_-_5_km-2007-par-embrunman.html)

Après ces 11minutes de récup, voila donc le départ du 10km qui est donné!
Une première petite boucle me permet de me mettre dans le rythme en me placant pas trop mal. Ma mise en jambe se passe plutot bien et j'essaye de gérer cette première petite boucle mais je passe assez vite de la 10ème a la 15ème place environ.
La suite de la course se fait en 3 grandes boucles avec à chaque fois une montée de terril (soit par l'escalier soit par le raidillon). Je fait une bonne première montée par les escliers mais la fin de la boucle plus roulante m'empeche de faire le trou sur mes adversaires de place... Je passe une deuxième montée de terril un peu plus cool dans leurs pas car ils ne me permettent pas de les doubler dans cet escalier pas très large il faut l'avouer. Je parviens cette fois a accélerer un peu sur la fin de la boucle avant de faire un petit trou dans la dernière montée de terril. J'assure ensuite la fin de parcours plutot bien meme si mes jambes ne me permettent pas de reprendre le 10ème...
Je termine donc 11ème en 42'05" (pour 10,75km avoués par l'organisateur).

Voilà un bon dimanche avec ces deux bonnes places!

Il ne me reste plus qu'à me reposer un peu en attendant de me frotter au championnat du Nord de course ne montagne a Cassel dimanche prochain... Et que personne ne se moque... Oui le Nord aussi a son chpat de course en montagne!
Sans titre

Commentaires

Le 19/03/07 à 19:45, commentaire de calimero
Et bien voilà! c'est une affaire qui roule et plutot bien non?
Bravo

Le 20/03/07 à 21:20, commentaire de ch'ti vincent
Quand on aime les terrils on ne compte pas !
Tu as eu tout juste assez de temps pour changer de dossard entre ces deux courses.
Enchainer deux courses aussi rapidement,et finir aussi bien, tu tiens la forme. Ca promet pour Cassel
Bonne chance




Le 20/03/07 à 21:35, commentaire de Embrunman
Oui Merci Viincent, j'espère que ca ira!

Le 21/03/07 à 22:51, commentaire de Colimaçon
Impressionnant, je ne savais pas qu'il y avait des courses de montagne dans le Nord. D'habitude tout le monde se plaint que c'est trop plat.

Bravo pour tes 42'. Sur du vrai plat et sur vraiment 10Km, tu es largement en dessous de 40'.

A+

Le 22/03/07 à 17:42, commentaire de Embrunman
Oui, mon dernier reccord en date est de 36'42" (il date de juillet) sur un parcours tres roulant. Sinon pour le nord, bien sure que ca monte, Cassel, c'est 15km pour 500m+.
Vive le Nord Pas-de-Calais!!


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