Récit de la course : Trail des Hautes Fagnes 2006, par oufti

L'auteur La course
Kikoureur : oufti
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Course : Trail des Hautes Fagnes
Date : 30/9/2006
Lieu : Xhoffraix (Belgique)
Autres récits : il y a 2 autre(s) récit(s) de cette course dans la base.
Ce récit a été lu par 443 visiteur(s) !
Distance : 36.37 kms
Objectifs : Pas d'objectif
Trail des Hautes Fagnes 2006
Après mon abandon au marathon de Bruxelles pour cause de blessure, il fallait que je trouve un trail pour me redonner le moral. Ce trail des Hautes Fagnes que j’avais fait l’an passé devenait donc incontournable.

Pour ceux qui ne connaissent pas, le parc naturel des Hautes Fagnes se situe à l’Est de la Belgique, près de la frontière allemande. On y trouve le Signal de Botrange (694m) qui est le point culminant de la Belgique. Ce sont sont de vastes étendues de tourbières et de forêts qui présentent une flore et une faune assez exceptionnelles liées au climat froid et humide. En plus de lire mon CR, vous devenez plus intelligent, pas mal hein ?

Sur la ligne de départ, sous un soleil radieux, la journée s’annonce belle. Et elle le sera. Des paysages magnifiques, du dénivelé, des sentiers techniques, sur petites traces ou chemins plus larges, très peu de bitume, le parcours était varié et plaisant.

Je suis étonné de voir l’origine des participants sur ce trail au plus profond de la Belgique : des luxembourgeois, des hollandais, des français (certains venant de Lille), des allemands et bien sûr une majorité de belges.

L’organisation était impeccable : un bon balisage et de bons ravitos, mais surtout une bonne ambiance après course. Photo individuelle disponible juste après la remise des prix. Le prix ? 4 euros !!! Et oui, y a plus qu’en Belgique, qu’on peut encore voir des prix pareils pour des courses bien organisées. Les organisateurs nous ont prévenus qu’ils changeront le parcours l’année prochaine pour nous faire découvrir davantage cette belle région. Cocorico !!! Je suis originaire de la région, enfin à quelques kilomètres de là.

Revenons un peu sur ma course :

Tout d’abord, mon matos :
J’avais décidé de porter mon nouveau Camelback Rally avec sa poche de 3l (remplie aux 2/3, faut quand-même pas exagérer…). C’est la grosse artillerie sur ce genre de parcours, surtout qu’il y avait 3 ravitos, mais c’était surtout pour tester le matos en conditions de course. Résultat : parfait. La marque Camelback et sa poche à eau sont vraiment top.s
Les pompes, toujours mes NB1100, en attendant de pouvoir essayer d’autres chaussures de trail pour comparer. Sur les parties techniques, elles font la différence par rapport à mes chaussures route.

Alimentation :
Comme à mon habitude, du caloreen + bicarbonate de soude (pour les crampes) dans la poche, et 1 gel par heure. Aux ravitos, de la banane. Pour la première fois, j’ai eu des nausées (rejet au sucre) sur la fin du parcours. Je me suis trompé dans le dosage du caloreen.

Ma course :
Je termine dans le premier tiers de course. Globalement, je suis satisfait parce que je n’avais plus couru plus de 2h depuis le Trail de la Vallée des Lacs à Gérardmer début juin. Et je fais 9min de moins que l’an passé. Que du bonus donc. Côté négatif : juste après la montée de la piste de ski, dans la descente, j’ai eu les mêmes sensations que l’an passé : jambes lourdes puis apparition de crampes. Heureusement, cette année, deux ou trois étirements ont suffi à les faire disparaître. Mais malgré tout, je n’ai pas eu les jambes pour relancer sur la fin de course. Je mets ça sur le compte d’un manque de sorties longues ces deux derniers mois.

Après course :
Une très bonne ambiance dans la buvette. J’écoute « Fabdulux » et « marathman » qui se remémorent leur dernier MDS ; un des organisateurs de Olne-Spa-Olne essaie de me convaincre de faire cette grande course ; un autre me raconte sa course sur la 6000D cette année. J’oublie ma fatigue et je me vois déjà dans de nouvelles aventures.

Merci de m’avoir lu


Oufti

Commentaires

Le 03/10/06 à 14:24, commentaire de guirlande
Quoi de mieux que notre Belgique pour la convivialité. Bravo pour cette perf réalisée apparemment sans prépa spécifique.

Le 03/10/06 à 17:38, commentaire de espace_marathon88
un trail de plus a ton actif, bravo pour cette belle regularité dans les longs efforts.

A vrai dire, j'étais presque à deux doigt d'y aller en voyant les photos sur le site de l'epreuve mais le nombre de kilometres me separant de la course(400km) a eu raison de moi.

dommage que c'est si éloigné en Belgique... on verra peut etre pour l'année prochaine.

bonne recuperation.. le trail ueaweser(desolé pr l'ortographe lol) cette année? Celui ci me tente bien..

a+

Le 28/09/07 à 19:02, commentaire de espace_marathon88
Salut Oufti,

Je viens de relire ton cr de l´annee derniere pour avoir des dernieres infos sur cette course. J´y serais demain.On aura sans doute l´ocassion de s´y croiser. si tu as un conseil d´avant course je suis preneur.
a+


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