Fiche de kikoureur de Sac d'os

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

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Qui suis-je ? Coureur et nageur assidu, triathlète et vététiste occasionnel Sport principal Course à Pied
Inscrit le 31 Jan 2008
258 jours		 Dernière connexion 3 Oct 2008 Début de la pratique 1997 Plages de FC
Messages 639 Trouver tous les messages de Sac d'os Taille 172 cms Repos -
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Ville Plouezec (Côtes-d'Armor) FC repos - Endurance -
Devise Bornes to be alive... FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Site Web http://lacoursedesfalaises.free.fr VMA - VMA -
Sports pratiqués CAP, natation, aquajogging, VTT + vélo élyptique devant la télé Historique des blessures Toujours des bricoles à toujours flirter avec ses limites alors que les années passent et que la nature nous le rappelle
Courses courues 4 fois le MDP + La Rochelle Nourriture préférée Pain complet et huile d'olive
Meilleurs souvenirs/perfs Championnat de France 2006 du 10 km en 37mn02s. Marathon de Paris 2008 en 3h09.53s. Boisson préférée L'eau et parfois le bon vin rouge
Courses en projets (court terme) Quelques courses sur route pour travailler la VMA et servir de fondation au MDP 2009 Ce que j'aime dans mon sport Le goût de l'effort et du challenge ; la pratique et le partage en groupe
Courses en projets (long terme) Le long terme idéal serait de continuer de faire des marathons en V3 et V4. Je vais tout faire pour. Ce que je déteste dans mon sport Les cross car en vétéran, de 40 à 80 ans, on court tous dans la même catégorie ce qui est injuste
Courses en projets (rêves les plus fous) Malheureusement, aucun projet fou en raison d'une cheville hyperlaxe L'étincelle des débuts ! Un triathlon court dénommé sprint, fait par hasard, m'a donné envie d'y croire et de pratiquer les 3 disciplines
Semaine d'entrainement type 1 piscine + 3 à 4 séances CAP Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) C'est devenu pathologique, une maladie dont je ne me remets pas
Remarques -
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