Fiche de kikoureur de paul da mota

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

paul da mota
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied (route, ultra)
Inscrit le 13 Dec 2007
224 jours		 Dernière connexion 22 Jul 2008 Début de la pratique 2000 Plages de FC
Messages 0 Trouver tous les messages de paul da mota Taille 177 cms Repos -
0% du total / 0 messages par jour Poids 88 kgs Récup -
Ville Romilly Sur Seine (Aube) FC repos 54 Endurance -
Devise rien ne sert de courir a fond, ce qui compte c'est d'arriver à point. FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués Course a pied Historique des blessures hanche deboitée aout 2007
Courses courues Belves 100 km x 2, Millau 100 km x2, Sedan charleville, sparnatrail Nourriture préférée les petits plats avec plein d'huile d'olive
Meilleurs souvenirs/perfs Belves 100 km 10h48 Boisson préférée eau
Courses en projets (court terme) Marathon du luxembourg 2008 Ce que j'aime dans mon sport la liberté
Courses en projets (long terme) 100 km de sologne en dessous de 10 h en 2008 Ce que je déteste dans mon sport ceux qui me demande d'arreter quand au 85 km on est a bout
Courses en projets (rêves les plus fous) Romilly sur seine Saint jacques de Compostelle, nord du portugal sur 1 mois L'étincelle des débuts ! mon 3 eme enfant né trisomique depuis je cours pour les handicapés mentaux
Semaine d'entrainement type Lundi 1h30 Mardi 2h00 Jeudi 1h00 samedi 1h30 dimanche 1h30 a 2h30 Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) de plus en plus pour l'integration des enfants trisomique en milieu ordinaire
Remarques ne jamais laissé tomber
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