Fiche de kikoureur de flapi38

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

flapi38
Qui suis-je ? un p'tit gars qui aime bien les longs galops solitaire dans les bois (si je courais plus vite, j'me ferais des potes ;-)) Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 4 Nov 2007
345 jours		 Dernière connexion 10 Oct 2008 Début de la pratique 2005 Plages de FC
Messages 138 Trouver tous les messages de flapi38 Taille 182 cms Repos -
0.07% du total / 0.4 messages par jour Poids 76 kgs Récup -
Ville Grenoble (Isère) FC repos 60 Endurance -
Devise "Tout ce qui ne me tue pas, me rends plus fort" ;-) FC max 185 Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Site Web http://flapi38.skyrock.com VMA 14.3 VMA -
Sports pratiqués natation VTT course à pied roller (super debutant) Historique des blessures Je Débute, et croise les doigts
Courses courues 20kms trail Nourriture préférée le tarama (arghhh)
Meilleurs souvenirs/perfs Je débute Boisson préférée un bon lait-fraise frais
Courses en projets (court terme) tous les trails de 20kms qui se présentent Ce que j'aime dans mon sport - repousser ses limites - prendre une bonne leçon d'humilité de temps en temps
Courses en projets (long terme) La sainté-Lyon Ce que je déteste dans mon sport l'addiction
Courses en projets (rêves les plus fous) Trail en Islande, raids.... L'étincelle des débuts ! -
Semaine d'entrainement type Lundi: roller, Mercredi: sortie courte plat (50mn) ou fractionnées, jeudi ou vendredi: musculation, Samedi/Dimanche: sortie longue denivelé (1h30) ou course ou rando ou VTT, Dimanche Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Parce que j'aime trop ça...(trop banal, mais tellement vrai)
Remarques -
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