Communauté des sports d'endurance
Fiche de kikoureur de clopio
Dernières activités...
Aucune activité récente !Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.
| Qui suis-je ? | père de famille avec 2 petites filles extras. | Sport principal | Course à Pied | ||||
| Inscrit le | 11 Oct 2007 421 jours |
Dernière connexion | 3 Dec 2008 | Début de la pratique | 2000 | Plages de FC | |
| Messages | 12 | Trouver tous les messages de clopio | Taille | 176 cms | Repos | - | |
| 0% du total / 0.02 messages par jour | Poids | 81 kgs | Récup | - | |||
| Ville | Salon De Provence (Bouches-du-Rhône) | FC repos | 48 | Endurance | - | ||
| Devise | avance puisque t'es fatigué ! | FC max | 193 | Seuil Aérobie | - | ||
| Communautés | - | VO2Max | - | Seuil Anaérobie | - | ||
| Ni blog ni site Web | VMA | 15.7 | VMA | - | |||
| Sports pratiqués | tennis de table,ski,vtt | Historique des blessures | plutot calme : une pubalgie tenace réglée par des semelles appropriées. | ||||
| Courses courues | marathon de marseille 2003,marseille cassis 2006,marathon de lyon 2005-2007-2008. semi de cannes 2003,2005. semi du luberon 2002,2005,2007.semi de la grande motte 2008 semi de cavaillon 2004-2005-2007-2008 | Nourriture préférée | les pâtes bien sur.(au pistou !) | ||||
| Meilleurs souvenirs/perfs | un tas ! | Boisson préférée | perrier citron sans alcool. ti-punch avec un p'tit peu d'alcool | ||||
| Courses en projets (court terme) | sainté lyon 2008 ou 2009 | Ce que j'aime dans mon sport | la plénitude du dimanche après midi d'après course. | ||||
| Courses en projets (long terme) | 100 kms de vendée 2009 ou 2010 | Ce que je déteste dans mon sport | les semaines de repos. | ||||
| Courses en projets (rêves les plus fous) | marathon de new york. | L'étincelle des débuts ! | - | ||||
| Semaine d'entrainement type | 5 scéances. vma, seuil, récup, long, côtes | Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) | - | ||||
| Remarques | - | ||||||