Dernières activités...

• [2008-08-27] [Entr] S2 - J2 - 6*1000m en 3'47 3'46 3'43 3'38 3'33 et 3'20 r=2'30 puis 1'30
• [2008-08-26] [Entr] S2 - J1 - sortie moyenne à 4'35"/km
• [2008-08-24] [Entr] S1 - J5 - sortie longue
• [2008-08-23] [Entr] S1 - J4 - séance courte rythmée
• [2008-08-22] [Entr] S1 - J3 - séance moyenne aec 8 accél. en côte
• [2008-08-20] [Entr] S1 - J2 - 10*400m en 1'20" avec 1'30" de repos
• [2008-08-19] [Entr] S1 - J1 - sortie moyenne (venteuse)
• [2008-08-17] [Entr] S0 - J5 - sortie club trail
• [2008-08-16] [Entr] S0 - J4 - sortie tranquille
• [2008-08-15] [Entr] S0 - J3 - sortie moyenne + côte de Touffreville
• [2008-08-13] [Entr] S0 - J2 - sortie club + final rythmé
• [2008-08-12] [Entr] S0 - J1 - sortie moyenne allure endurance

Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.