Fiche de kikoureur de alain94

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

alain94
Qui suis-je ? jeune homme de 45 ans, mais très jeune coureur (5 ans) Sport principal Course à Pied
Inscrit le 13 Jun 2007
538 jours		 Dernière connexion 1 Dec 2008 Début de la pratique 2003 Plages de FC
Messages 23 Trouver tous les messages de alain94 Taille 181 cms Repos -
0.01% du total / 0.04 messages par jour Poids 77 kgs Récup -
Ville Chevilly Larue (Val-de-Marne) FC repos 60 Endurance -
Devise - FC max 185 Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA 15 VMA -
Sports pratiqués Course à pied, randonnée, ski Historique des blessures -
Courses courues 2007 : Semi de Rambouillet - Marathon de Sénart - Le lièvre et la tortue - Les carrières - Le castor fou - 1er Trail de Tanlay (33Kms) - La course des remparts - 20 kms de Paris - trail des trois garennes (33Kms) - 2008 : Ice Trail - Trail de Pierrefonds - Marathon de Cheverny - Sanglier de Cerny - Trail des cerfs - Castor fou - Marathon du Mont-Blanc - Marathon Nice-Cannes Nourriture préférée Les pates ... à toutes les sauces
Meilleurs souvenirs/perfs 1er marathon - Paris 2005 Boisson préférée bière (belge)
Courses en projets (court terme) - Ce que j'aime dans mon sport le bien-être généré, physique et moral
Courses en projets (long terme) - Ce que je déteste dans mon sport les chaussures neuves
Courses en projets (rêves les plus fous) - L'étincelle des débuts ! -
Semaine d'entrainement type 3 à 4 sorties dont 1 VMA, 1 seuil, 1 longue Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) pourquoi pas
Remarques -
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