Dernières activités...

• [2008-12-03] [Entr] Footing
• [2008-12-02] [Entr] Footing
• [2008-12-01] [Entr] Footing
• [2008-11-29] [Entr] Footing
• [2008-11-28] [Entr] côtes 10x30" & 10x45"
• [2008-11-26] [Entr] Frac 3x(500-400) moy 500:1'30, 400:1'11
• [2008-11-26] [Entr] fractionné 500-400-300 +4x150m plus rapide 20...
• [2008-11-25] [Entr] Footing
• [2008-11-25] [Entr] footing récup matin
• [2008-11-24] [Entr] footing+ 2x(12 x(30"30 ))
• [2008-11-22] [Entr] footing
• [2008-11-20] [Entr] Footing+ accels contre patous moi:1 patous 0

Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.