Fiche de kikoureur de papicoureur13

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

papicoureur13
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 29 Jan 2007
624 jours		 Dernière connexion 13 Oct 2008 Début de la pratique 1992 Plages de FC
Messages 143 Trouver tous les messages de papicoureur13 Taille 170 cms Repos -
0.07% du total / 0.22 messages par jour Poids 70 kgs Récup -
Ville Marseille 06 (Bouches-du-Rhône) FC repos 64 Endurance -
Devise Plus tu cours moins vite, moins tu avances plus doucement FC max 172 Seuil Aérobie -
Communautés papicoureur13 a ses habitudes sur la communauté : UFO VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués - Historique des blessures -
Courses courues 100 klm Millau (3 fois dont1 abandon meilleure perf 11 h 53) marathon (3 h 27) 3 marathons du Mont Blanc 6 marathons sur route 18 Marseille Cassis CCC 2008 Nourriture préférée Les pates (c'est bien!) Le jambon cru (c'est pas bien mais tellement bon!)
Meilleurs souvenirs/perfs Millau 2001 meilleure perf et puis depuis peu COURMAYEUR CHAMPEX CHAMONIX Boisson préférée entre la bière et le pastis le choix est difficile
Courses en projets (court terme) - Ce que j'aime dans mon sport -
Courses en projets (long terme) UTMB ???? Ce que je déteste dans mon sport -
Courses en projets (rêves les plus fous) GRR L'étincelle des débuts ! un article dans un quotidien régional parlant d'un cent bornard (un fada pour moi à l'époque!)que j'ai rencontré quelques jours plus tard sur une sortie d'entraînement. J'ai fais mon premier Millau avec lui.
Semaine d'entrainement type 5 heures en 4 séances (3 allures) Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Beinh! parceque..
Remarques -
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