Fiche de kikoureur de hemerodrome

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

hemerodrome
Qui suis-je ? Un sauvage exilé en Ardèche ;-) vivement l'automne Sport principal Course à Pied (trail, ultra)
Inscrit le 14 Nov 2006
662 jours		 Dernière connexion 5 Sep 2008 Début de la pratique 1985 Plages de FC
Messages 200 Trouver tous les messages de hemerodrome Taille 170 cms Repos < 111
0.12% du total / 0.3 messages par jour Poids 68 kgs Récup 111-142
Ville Privas (Ardèche) FC repos 38 Endurance 143-151
Devise - FC max 185 Seuil Aérobie 152
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie 162
Ni blog ni site Web VMA 21 VMA 171-176
Sports pratiqués Course à pied sous toute ces formes, VTT, Vélo, Randonnée accompagnée !!! Historique des blessures rarement, une fracture malléole, une déchirure soléaire
Courses courues toutes les courses et les épreuves d'athlé jusqu'au 100kms, et ultra trail Nourriture préférée Le poisson et les cèpes, les salades, les gâteaux fait maison ! la crème de marrons
Meilleurs souvenirs/perfs Défi de l'Oisans 2008, Ultra trail du mont Blanc 2006 33ème, et 6 ème au Mt Blanc Marathon 2004 Boisson préférée La bière, le lait de soja, le thé
Courses en projets (court terme) UTMB, Accompagner mon ami Bruno à Millau... Et Enfin le beaujolais en Cptaine de Soirée pour le rapace la rapacette et nono_la_robote... Ce que j'aime dans mon sport Les rencontres et la compétition
Courses en projets (long terme) Le Mali, le Canada, retourner A New-York (2009) Ce que je déteste dans mon sport Les pollueurs de chemins beurk... les tricheurs
Courses en projets (rêves les plus fous) Traversée le Canada d'ouest en est Courir, courir et courir encore L'étincelle des débuts ! Une victoire au cross d'allonnes (72)
Semaine d'entrainement type 5-6 entrainements avec une sortie longue, une séance de VMA, et une séance spé Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Pour le bonheur qu'il me procure.
Remarques -
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