Fiche de kikoureur de LTDB

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

LTDB
Qui suis-je ? Allez voir sur mon site Web : http://www.ltdb.fr.st Sport principal Course à Pied (trail, ultra)
Inscrit le 21 Jan 2004
1642 jours		 Dernière connexion 19 Jul 2008 Début de la pratique 1997 Plages de FC
Messages 405 Trouver tous les messages de LTDB Taille 180 cms Repos < 125
0.26% du total / 0.24 messages par jour Poids 78 kgs Récup 125-154
Ville Bormes Les Mimosas (Var) FC repos 55 Endurance 155-163
Devise Carpe Diem! FC max 195 Seuil Aérobie 164
Communautés LTDB a ses habitudes sur la communauté : Zoo VO2Max - Seuil Anaérobie 174
Site Web http://www.ltdb.fr.st VMA 16 VMA 182-187
Sports pratiqués CàP sur route (ultra), trail (ultra), randonnée (animateur dans un club), vélo de route, VTT, musculation. Historique des blessures - 2 tendinites rotuliennes (2001 & 2002) - para-phlébite d'effort au mollet (2003)
Courses courues Ultra route : - 100km de St-Estève (2003) - 100km de Millau (2004) - 100km de Royan (2005) - 100km de Belvès (2006*) Ultra trail/raid : - Grand Trail de Castelnou (2002) - Grand Raid du Mercantour (2003-2005*) - Grand Raid Du CroMagnon (2004*-2006*) * : arrêt prématuré, snifffff :-(((( Nourriture préférée Gâteau énergétique maison
Meilleurs souvenirs/perfs - 100km de St-Estève 2002 (premier 100km et jusqu'à ce jour meilleur perf) - Grand Raid du Mercantour 2003 (je suis tombé raide dingue de cette région à cette occasion-là) Boisson préférée Eau plate + Caloreen ou sirop de menthe
Courses en projets (court terme) Tout est là : http://letrailerdesbois.nuxit.net/php/ltdb/accueil.php?arg=NC4yUEByZWdhcnA=(c)LTDB Ce que j'aime dans mon sport - la mentalité des autres - les moments de solitude - la communion avec la nature - l'écoute de mon corps - ...
Courses en projets (long terme) Je peux pas en parler car je veux garder le secret ;-)))))) Ce que je déteste dans mon sport Principalement les semaines qui précèdent et celles qui suivent une grosse course : on fait quasiment rien et ça me mine. Je préfère à la limite faire du sport tous les jours afin de préparer un ultra plutôt que l'ultra lui-même. C'est aussi pour cette raison que j'ai décidé de mettre en sommeil les grosses épreuves à compter de 2007.
Courses en projets (rêves les plus fous) EmbrunMan 2010 L'étincelle des débuts ! Un article sur Les Templiers dans un exemplaire d'Endurance feuilleté en attendant un train. Mais j'ai jamais fait Les Templiers ;-)))))
Semaine d'entrainement type Lundi : VMA en vélo Mardi : END en CAP + piscine Mercredi : VMA en càp + spinning-bike Jeudi : END en CAP + muscu Vendredi : EMA en vélo Samedi : Piscine Dimanche : rando club, concentration/randonnée/brevet vélo ou trail Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Parce que j'ai l'impression d'être vivant.
Remarques -
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