Fiche de kikoureur de 06francois

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

06francois
Qui suis-je ? coureur amateur, n'étant pas très rapide, je préfère miser sur la résistance et j'aime l'ambiance des longs trails Sport principal Course à Pied (trail, ultra)
Inscrit le 2 Nov 2005
1039 jours		 Dernière connexion 8 Jan 2008 Début de la pratique 1989 Plages de FC
Messages 0 Trouver tous les messages de 06francois Taille 174 cms Repos -
0% du total / 0 messages par jour Poids 72 kgs Récup -
Ville Antibes (Alpes-Maritimes) FC repos 45 Endurance -
Devise pourquoi pas? FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués randonnée tennis alpinisme Historique des blessures pas grand chose; j'ai de la chance; plutôt des points sensibles avec l'âge: genou, tendons d'achille,
Courses courues raid du mercantour: 2 fois raid cro magnon: 1 fois Nourriture préférée pâtes, fruits, salade et du vin de temps en temps!
Meilleurs souvenirs/perfs - Boisson préférée l'eau! et une bière après l'effort!
Courses en projets (court terme) UTMB 2006 Ce que j'aime dans mon sport le dépassement de ses limites
Courses en projets (long terme) - Ce que je déteste dans mon sport les blessures
Courses en projets (rêves les plus fous) diagonale des fous L'étincelle des débuts ! avoir fini une course de 20km en 1985!
Semaine d'entrainement type longue marche (5 à 10h) avec plus de 1000m de dénivelé le WE + 1 tennis + 1 footing de 1h15 Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) euphorie
Remarques -
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