Fiche de kikoureur de luis ocana

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

luis ocana
Qui suis-je ? Membre co-fondateur (avec mon ami Henri plus connu sous le nom de chapi-chapo !) du TCP de BRAM (Trail Club Pirate) participant à qques trails, cyclosportives et autres duathlons. ps: je vous présente les membres du TCP! Sport principal Duathlon
Inscrit le 24 Oct 2005
1000 jours		 Dernière connexion 14 Jul 2008 Début de la pratique 2003 Plages de FC
Messages 5 Trouver tous les messages de luis ocana Taille 178 cms Repos -
0% du total / 0 messages par jour Poids 77 kgs Récup -
Ville Bram (Aude) FC repos 75 Endurance -
Devise pierre qui roule n'amasse pas mousse FC max 185 Seuil Aérobie -
Communautés luis ocana a ses habitudes sur la communauté : Le TCP de BRAM VO2Max 47 Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués course a pied, vtt, velo route, ski Historique des blessures fracture genou gauche, tendinite meme endroit, tendinite genou droit...ligament acromio operé
Courses courues trail des citadelles, sauta roc, semi de behobie, semi carcassonne, marathon des coteaux, raid salé,ronde des senteurs, trail du cassoulet, trail de serenac, trail des collines du vent (bientot!)...Ariegeoise, Albigeoise, la Pingeon...etc....et la fameuse Luis Ocaña à Mont de Marsan !! Nourriture préférée les pates !le chocolat !!!!
Meilleurs souvenirs/perfs behobie...pour la passion des basques ! Boisson préférée l eau minerale ou gazeuse
Courses en projets (court terme) un duathlon....(c'est fait !!! et c'est génial !!)...et plus tard un triathlon....qd j'aurais apprivoisé le crowl Ce que j'aime dans mon sport la nature...propre !
Courses en projets (long terme) le triathlon de Monaco ! Ce que je déteste dans mon sport la triche : le dopage trés présent un peu partout sur les trails, les cyclosportives dans l'impunité quasi totale....la souffrance !! les grasses matinées manquées le dimanche!!la pluie...le froid....la chaleur !!et les imbeciles qui balancent des dechets partout ! les gens qui salissent le sport en général: les supporters débiles et les morts autour des stades; les sportifs qui ont le "melon"; tous les abrutis qui donnent raison à Zidane pour avoir balancé un coup de casque vengeur à un autre joueur aussi stupide que lui, belle preuve d'intelligence... pour qqun qui touchait à l'époque 1M d'euros/mois.....va expliquer,aprés çà, à un mome ce qu'est l'esprit sportif....
Courses en projets (rêves les plus fous) diagonale des fous avec le TCP !! en 2025 ...pour mon départ à la retraite !! y'a pas le feu !! L'étincelle des débuts ! behobie 2003...50 000 spectateurs en delire au bord des routes !!
Semaine d'entrainement type 3 sorties par semaine Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) allez savoir ....la connerie des fois !!
Remarques Bienvenue au club les Bramaïres !!
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