Fiche de kikoureur de NoNo l'escargot

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

NoNo l'escargot
Qui suis-je ? Une débutante du Revermont, dans l'AIN. Sport principal Course à Pied
Inscrit le 21 Mar 2005
1267 jours		 Dernière connexion 8 Sep 2008 Début de la pratique 2005 Plages de FC
Messages 4544 Trouver tous les messages de NoNo l'escargot Taille 164 cms Repos < 126
2.73% du total / 3.58 messages par jour Poids 51 kgs Récup 126-152
Ville Villereversure (Ain) FC repos 66 Endurance 153-159
Devise Tant pis pour le chrono ... FC max 187 Seuil Aérobie 160
Communautés NoNo l'escargot a ses habitudes sur la communauté : Les Kikoux de l'Ain VO2Max - Seuil Anaérobie 168
Site Web http://picasaweb.google.fr/cleard.no Kikoublog http://nono.kikourou.net VMA - VMA 176-179
Sports pratiqués CAP + un peu de natation... Historique des blessures Moins de problème depuis que je cours avec des semelles...
Courses courues MARSEILLE-CASSIS... Les 6H OFF de la Marmotte... Le semi d'ANNECY... La Saintélyon (relai a 4)... le marathon de Paris Nourriture préférée Boudin aux pommes
Meilleurs souvenirs/perfs le MDP 2008 - L'arrivée du Trail du Pic St Michel avec L'Blueb 2007 - Marseille-Cassis 2006 Boisson préférée "Cuba Libre" (gin+coca+citron), mais... chut !
Courses en projets (court terme) - Ce que j'aime dans mon sport Se dire à l'arrivée : "je l'ai fait !"
Courses en projets (long terme) - Ce que je déteste dans mon sport les c... qui se moquent parce que je mets 1H pour faire 10 km :-(
Courses en projets (rêves les plus fous) - L'étincelle des débuts ! Marre d'accompagner les cop's en temps que "supporter", j'ai sauté le pas !
Semaine d'entrainement type 3 sorties / semaine ... au feeling + natation quand j'ai le temps ! Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Au début, pour aborder la 40aine en forme... maintenant, si je vais pô courir ARGGGHHHH !
Remarques -
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