Fiche de kikoureur de kristou

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

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Qui suis-je ? J'ai démarré la CAP à 47 ans et fait mes premières courses à 48. Cette année j'essaie d'améliorer mes temps. Ce n'est pas toujours facile... Sport principal Course à Pied
Inscrit le 16 May 2008
65 jours		 Dernière connexion 13 Jul 2008 Début de la pratique 2006 Plages de FC
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Ville Villeneuve Minervois (Aude) FC repos - Endurance -
Devise - FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués Course à pied et musculation Historique des blessures Mauvaise chute début février 2008 (oeil beurre noir et grosse plaie au genou)
Courses courues - Nourriture préférée Le fromage !
Meilleurs souvenirs/perfs Mon premier semi marathon en 10/2007 (réussi en 2h 17). La Moussannaise : 57 mn 53 s pour 10 km Boisson préférée l'eau
Courses en projets (court terme) Semi marathon Carcassonne Ce que j'aime dans mon sport Le fait de se dépasser
Courses en projets (long terme) Un marathon peut-être Ce que je déteste dans mon sport Les jours sans où j'ai l'impression de régresser
Courses en projets (rêves les plus fous) Un marathon à l'étranger ... L'étincelle des débuts ! Après avoir perdu 20 kg, une envie de bouger et d'entretenir mon corps
Semaine d'entrainement type 2 séances de fractionnés (mardi et jeudi) et 1 sortie longue le dimanche Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Pour être en forme et conserver une silouhette acceptable
Remarques -
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