Fiche de kikoureur de lefoudunet

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

lefoudunet
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied
Inscrit le 29 Mar 2008
144 jours		 Dernière connexion 17 Jun 2008 Début de la pratique 2007 Plages de FC
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Ville St Valerien (Yonne) FC repos 56 Endurance -
Devise Pour voir qu'il fait noir, on n'a pas besoin d'être une lumière. FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués VTT & CAP Historique des blessures Aucune, je débute.... Et en plus, je n'ai pas envie d'avoir mal...
Courses courues Le Raid Armançon à Ancy le Franc. La vivicitta de Fouchères (89). Ronde des 16 clochers. Nourriture préférée Trop difficile comme question !!!
Meilleurs souvenirs/perfs Raid Armançon Découverte d'Ancy le Franc dans l'Yonne Boisson préférée Le champagne rosé (avec modération...)
Courses en projets (court terme) Un semi marathon avant l'été. Ce que j'aime dans mon sport La régularité de l'effort
Courses en projets (long terme) Un marathon... Pourquoi pas Reims le 19 octobre ? Ce que je déteste dans mon sport Je ne sais pas encore
Courses en projets (rêves les plus fous) Marathon de New York L'étincelle des débuts ! Les entrainements pour le raid armançon...
Semaine d'entrainement type Un run tous les deux jours au feeling... Avec une fois par semaine, soit du fractionné, soit de la côte. Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Pour bouger.
Remarques -
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