Fiche de kikoureur de FRANCAR11

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

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Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied (route, ultra)
Inscrit le 7 Mar 2008
185 jours		 Dernière connexion 7 Sep 2008 Début de la pratique 1990 Plages de FC
Messages 9 Trouver tous les messages de FRANCAR11 Taille 172 cms Repos < 123
0% du total / 0.04 messages par jour Poids 70 kgs Récup 123-155
Ville Marseille 09 (Bouches-du-Rhône) FC repos 48 Endurance 156-164
Devise - FC max 199 Seuil Aérobie 165
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie 176
Ni blog ni site Web VMA 16 VMA 185-190
Sports pratiqués Triathlon Course à Pied Historique des blessures Tendinites rotuliennes
Courses courues Marathons de Paris, Médoc, Albi, Futuroscope, Carcassonne... 100km de Millau (4x) 24h du Cap d'Agde Nourriture préférée -
Meilleurs souvenirs/perfs Mon 1er trialhtlon Mon 1er 100km à Millau Mon 1er Marathon Boisson préférée -
Courses en projets (court terme) En 2008 : Année trail avec Ronde de Chateau Gombert- Signes Salomon Trail- Trail à Orsan- Marathon des Burons- Les Templiers Ce que j'aime dans mon sport -
Courses en projets (long terme) Avril 2009 : 100km BELVES Ce que je déteste dans mon sport -
Courses en projets (rêves les plus fous) Souhaiterais faire course 1 semaine par étapes Marathon des sables L'étincelle des débuts ! en 1990 aprés un accident de moto j'ai souhaité accéléré ma rééducation et je me suis mis à courrir... je ne me plus arrêté...
Semaine d'entrainement type Mardi 1 séance VMA Mercredi Piscine Jeudi 1 séance seuil Dimanche matin sortie longue Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) -
Remarques -
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